Kurse / Mama-Kind-Kurse
Bewegung für dich. Nähe für euch beide.
In meinen Mama-Kind-Kursen steht die gemeinsame Bewegung von dir und deinem Baby im Mittelpunkt. Du stärkst gezielt deinen Körper, insbesondere Beckenboden und Körpermitte, während dein Kind ganz selbstverständlich dabei sein darf: spielend, ruhend oder kuschelnd.
So schaffst du dir wertvolle Zeit für dich, ohne auf die Nähe zu deinem Baby zu verzichten. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass du sie in deinem eigenen Tempo mitgehen kannst.
- Gezieltes Training für Beckenboden und Körpermitte
- Dein Baby ist die ganze Stunde bei dir
- Kleine Gruppen, persönliche Betreuung
- Für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Gut zu wissen.
Ab wann kann ich mit meinem Baby teilnehmen?
Das besprechen wir am besten kurz persönlich, denn jede Geburt ist anders. Ruf mich einfach an oder schreib per WhatsApp, dann finden wir den richtigen Einstieg für dich.
Was ist, wenn mein Baby während der Stunde weint?
Dann ist das völlig in Ordnung. Stillen, wickeln, kuscheln gehören dazu, du steigst danach einfach wieder ein. Genau dafür sind die Kurse gemacht.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Alle Übungen werden angeleitet und lassen sich an dein Level anpassen.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, eine Decke für dein Baby und etwas zu trinken. Matten sind in der Regel vorhanden, Details bekommst du bei der Anmeldung.
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